狛江市にある手技治療と鍼灸を組み合わせた治療院。むさし多摩川鍼灸院は、鍼治療に不安がある方でも安心して通えます。

むさし多摩川鍼灸院


不眠について

このようなお悩みはありませんか?

  • 寝床に入ってもなかなか寝付けない
  • 夜中に何度も目が覚めてしまう
  • 朝スッキリと起きれない
  • 昼間、強い眠気に襲われる
  • 最近、疲れやすく集中力や注意力が低下している
上記のようなお悩みがある方は不眠の可能性があります。
不眠とは寝床に入っている時間は十分なのに質の良い睡眠をとれていない状態のことをいいます。


睡眠には自律神経が関わっています。自律神経には身体が活動している時に優位になる交感神経とリラックスしている時に優位になる副交感神経があります。

眠りにつく前後で交感神経が優位の状態から副交感神経が優位の状態に切り替わる

副交感神経が優位になる

体温・血圧・呼吸数・脈拍数が低下する

眠りにつく

不眠がなぜ起こるのか

首の深部にある頭板状筋・更にその深部にある小頭後直筋・大後頭直筋の緊張が強くなると自律神経の機能が低下して交感神経から副交感神経への切り替わりがうまくいかなくなります。その為、体温・血圧などが下がりにくくなり睡眠の質が低下してしまいます。
頭後直筋2.png
①頭板状筋
板状筋2.png
②小後頭直筋 ③大後頭直筋

不眠は鍼灸で改善できる

鍼施術.jpg 頚の筋肉は何層にも重なっています。当院ではまず、僧帽筋などの表層の筋肉からゆるめ、表層の筋肉がゆるんだ時点で頭板状筋・小頭後直筋・大後頭直筋にアプローチしていきます。頚の深部のコリをとることで自律神経の機能が改善し、質の良い睡眠をとることができるようになります。

上記のようなお悩みがある方はお気軽にご相談ください。




むさし多摩川鍼灸院のご案内

住      所:
〒201-0014 東京都狛江市東和泉3-14 パークハイム狛江1-103
(パークハイム狛江 1号棟テナント)
株式会社S-Line

アクセス:
小田急線 和泉多摩川駅から徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0120-898-634
受付時間:
月~土  10:00~20:00(電話受付9:30)
火のみ  13:00~20:00(電話受付12:30)
日・祝日 10:00~18:00(電話受付9:30)

※営業のご連絡はメールでお願いいたします。



定休日:
木曜定休
※臨時休業を頂くこともございます。
お手数ですが予めHPの「お知らせ」をご覧頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。

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