狛江市にある手技治療と鍼灸を組み合わせた治療院。むさし多摩川鍼灸院は、鍼治療に不安がある方でも安心して通えます。

むさし多摩川鍼灸院


多摩川の堰堤

今日は、仕事前に30分ほどランニングをしました。
走っていない期間が長かった為、まだ体が重く感じます。
筋力が落ちているので、急に距離を延ばすと着地時の衝撃(一般に、体重の3倍の衝撃と言われています。)に膝を動かす筋肉が耐えられず、膝関節を痛めることになってしまいます。60分程度のランニングであれば仕事への支障はないので、少しづつ60分に近づけていこうと思います。
主なランニングコースは多摩川の土手です。多摩川の土手でもお気に入りの場所がこの堰堤(えんてい)です。堰堤は川の流れを穏やかにする為にあるんですね。最近、知りました。pixta entei.jpg

堰堤のそばまで行って、水の音を聞いていると癒されます。

むさし多摩川鉄人会 永田

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むさし多摩川鍼灸院のご案内

住      所:
〒201-0014 東京都狛江市東和泉3-14 パークハイム狛江1-103
(パークハイム狛江 1号棟テナント)
株式会社S-Line

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受付時間:
月~土  10:00~20:00(電話受付9:30)
火のみ  13:00~20:00(電話受付12:30)
日・祝日 10:00~18:00(電話受付9:30)

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