狛江市にある手技治療と鍼灸を組み合わせた治療院。むさし多摩川鍼灸院は、鍼治療に不安がある方でも安心して通えます。

むさし多摩川鍼灸院


筋トレ日記

むさし多摩川鍼灸院の永田です。

今日は晴れてsun空は澄んでいますが風が冷たいですね。

さて
今年で筋トレを初めてから5年になります。
昨年はベンチプレスで70キロを安定して挙げれるようになることを目標にやってきましたが、最近は毎回70キロを10回ちゃんと挙げられるようになり、今年は75キロに挑戦していきたいと思います。
ベンチプレス3.jpg


トレーニング1回で身体に変化がでてくるわけではありませんが(気分はリフレッシュできます)積み重ねていくといつの間にか変化を感じられるようになっているのが楽しいのです!

根気よく地道にコツコツ続けていくって大切だな~と筋トレしながら学んでいます。

筋肉は裏切らない笑!

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むさし多摩川鍼灸院のご案内

住      所:
〒201-0014 東京都狛江市東和泉3-14 パークハイム狛江1-103
(パークハイム狛江 1号棟テナント)
株式会社S-Line

アクセス:
小田急線 和泉多摩川駅から徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0120-898-634
受付時間:
月~土  10:00~20:00(電話受付9:30)
火のみ  13:00~20:00(電話受付12:30)
日・祝日 10:00~18:00(電話受付9:30)

※営業のご連絡はメールでお願いいたします。



定休日:
木曜定休
※臨時休業を頂くこともございます。
お手数ですが予めHPの「お知らせ」をご覧頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。

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