狛江市にある手技治療と鍼灸を組み合わせた治療院。むさし多摩川鍼灸院は、鍼治療に不安がある方でも安心して通えます。

むさし多摩川鍼灸院


筋トレ日記

ベンチプレスにも慣れてきたので

トレーニングのバリエーションを増やしています。

先日はパーソナルトレーナーの方に教わりながら

スミスマシンという

ちょっとかこいい名前のトレーニングマシンを使い始めました。
スミスマシン.jpg

まだ上手く使いこなせていませんが

ベンチプレスでは鍛えられない筋肉に刺激を入れられたり

ベンチプレスより安全なので重量を上げて追い込めたりします。

トレーニングのポジションを変えることで

鍛えられる筋肉が変わり、しんどさも増していきますが

効いてるな~という感じがして、楽しいです。

筋トレ好きでない方には

共感しづらいブログで申し訳ありません!!



和泉多摩川駅から徒歩2分
狛江「鍼やお灸が初めての方でも安心!!」のむさし多摩川鍼灸院

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むさし多摩川鍼灸院のご案内

住      所:
〒201-0014 東京都狛江市東和泉3-14 パークハイム狛江1-103
(パークハイム狛江 1号棟テナント)
株式会社S-Line

アクセス:
小田急線 和泉多摩川駅から徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0120-898-634
受付時間:
月~土  10:00~20:00(電話受付9:30)
火のみ  13:00~20:00(電話受付12:30)
日・祝日 10:00~18:00(電話受付9:30)

※営業のご連絡はメールでお願いいたします。



定休日:
木曜定休
※臨時休業を頂くこともございます。
お手数ですが予めHPの「お知らせ」をご覧頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。

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