狛江市の鍼灸院｜痛くない鍼で症状を改善するむさし多摩川鍼灸院

脳はたくさんの神経細胞から成っており、神経細胞同士の情報伝達に神経伝達物質が使われています。

代表的な神経伝達物質には下記のようなものがあります。

セロトニン・・・感情を安定させる

ドーパミン・・・集中力や意欲向上につながる

ノルアドレナリン・・・闘争心をうみだす

アセチルコリン・・・記憶や学習に関係する

日常生活の中で、何らかの刺激を受けるとそれに応じた神経伝達物質が分泌されて楽しい・怖い・気持ちが落ち着くなどの感情を引き起こします。

過度なストレス・疲労などの刺激を受けすぎると、神経伝達物質の分泌異常がおこり続けて慢性的に気力の低下・憂うつ感・不安感を感じるようになってくることがあります。

何となくやる気が起こらない、不安感がある、集中力がなくなってきていると感じたときは疲労やストレスが蓄積しているサインかもしれません。

そのような時はその感情を無理に克服しようとせず、身体の状態に意識をむけてしっかり休息をとることで復活のきざしが見えてくるのではないかと感じます。